Apel merupakan salah satu jenis buah yang sangat popiler dan digemari oleh
masyarakat didunia ini. Rasanya yang manis dan tekstur buah yang lembut,
membuat buah ini sebagai salah satu buah favorit pada sebagian besar
masyarakat.
Apel,selain rasanya enak apel juga memiliki beberapa manfaat buat kesehatan tubuh kita.Ingin tahu apa saja
Manfaat buah apel bagi kesehatan? Berikut ini Die-Quelle Blog akan coba jelaskan dengan
sangat gambang agar anda dapat mengetahui apa saja manfaatnya.
Selain rasa buah apel
yang lezat, buah ini juga kaya akan kandungan zat-zat atau senyawa yang
bermanfaat bagi tubuh kita. Serta dengan mengkonsumsi buah apel sacara rutin
dan teratur juga akan dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
Kandungan dalam buah apel
seperti vitamin A, B1, B2, B3, B5,B6 serta vitamin C. Terkandung juga sejumlah
mineral seperti potassium, zat besi, kalsium, zinc, dan magnesium. Unsur lain
yang terkandung dalam buah apel seperti serat, tanin, baron, fitokimian dan
asam tartar.
Adanya mineral, vitamin
serta unsur-unsur lainnya, yang menjadikannya sebagai tanaman obat dan juga
adanya manfaat buah apel bagi kesehatan. Manfaat
tersebut antara lain :
1. Serat di dalam buah apel yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, dapat
menghindari dari serangan diare atau konstipasi. Gunanya serat juga untuk
mengurangi lemak dan kolesterol tubuh sehingga baik dijadikan menu dalam
program diet.
2. Memakan atau mengkonsumsi buah apel dengan cara digigit dan dikunyah dapat
menigkatkan produksi air liur dalam mulut, hal tersebut yang dapat menurunkan
tingkat bakteri dalam mulut serta dapat melindungi gigi dari kropos dan
penyakit gigi lain.
3. Apel mangandung antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dari
radikal bebas negatif.
4. Apel juga dapat melindungi mata dari penyakit katarak.
5. Menurunkan resiko terserangnya Alzheimer pada otak.
6. Kulit apel dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk menghambat tumbuhnya
sel-sel kanker pada lever, usus besar, dan sebagainya.
7. Buahnya juga berguna dalam treting anemia
8. Buah ini juga dikenal sebagai penghilang kelemahan dan menambah vitalitas
bagi manusia.
Demikian artikel tentang manfaat buah apel bagi kesehatan ini, semoga artikel
ini dapat menjadi referensi maupun manfaat bagi pembacanya, serta dapat
mengambil manfaat dari obat alami seperti buah apel.